परिवारों के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधन

1)पूछना: "क्या आप खुद को मारने के बारे में सोच रहे हैं?"  जबकि यह पूछना आसान सवाल नहीं है, अध्ययनों से पता चलता है कि पूछना? आत्महत्या या आत्मघाती विचारों को नहीं बढ़ाता है।
 

2)उन्हें सुरक्षित रखें: घातक वस्तुओं या स्थान तक पहुंच कम करें।

3)वहाँ होना: ध्यान से सुनो। उनकी भावनाओं को स्वीकार करें।

4)उन्हें जोड़ने में मदद करें:नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन नंबर को अपने फोन में सेव कर लें ताकि जरूरत पड़ने पर यह आपके पास रहे। 1-800-273-8255

5)जुड़े रहो: आगे की कार्रवाई करना। किसी संकट के बाद या देखभाल से छुट्टी मिलने के बाद संपर्क में रहें।