top of page

dòng ấm áp

1-844-99-WINGS
1-844-999-4647

Hỗ trợ ngang hàng miễn phí, bí mật, không khủng hoảng cho TẤT CẢ NGƯỜI ALABAMIAN!

Đường dây NẤM MẠNH của Alabama hoạt động 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần để cung cấp cho người gọi Alabama một đôi tai biết lắng nghe và đồng cảm. Các Chuyên gia Đường dây Ấm áp của chúng tôi là những Chuyên gia Đồng đẳng được Chứng nhận (CPS), những người sử dụng kinh nghiệm cá nhân của họ khi trải qua nhiều thử thách về sức khỏe tâm thần, tình trạng vô gia cư, ý định tự tử, cảm giác choáng ngợp, lạm dụng chất kích thích, sự cô đơn, v.v. để HỖ TRỢ người gọi.Khi bạn cần ai đó lắng nghe mà không phán xét hay chỉ trích.

988 hotline.jpg

Đường dây nóng Khủng hoảng Quốc gia - 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

​

Tự tửPhòng ngừaLifeline.org

​

Dòng văn bản khủng hoảng

Để nhắn tin với Cố vấn Khủng hoảng được đào tạo trực tiếp, hãy nhắn tin HOME gửi 741741.

​

Tất cả các cuộc gọi đều được bảo mật hoặc quay số 911 trong trường hợp khẩn cấp.

Làm thế nào cha mẹ có thể giúp thanh thiếu niên và thanh thiếu niên trải qua bệnh tâm thần:

  • Vẫn nhạy cảm với tâm trạng & hành vi của con bạn và bất kỳ thay đổi nào.

  • Theo dõi các triệu chứng và phản ứng với thuốc.

  • Cung cấp khuyến khích và hỗ trợ để tự chăm sóc.

  • Nói chuyện với những người chăm sóc khác.

5 bước hành động để giúp đỡ ai đó trong nỗi đau tinh thần

1)HỎI: "Bạn có đang nghĩ đến việc tự sát không?"  Mặc dù đây không phải là một câu hỏi dễ hỏi, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng việc đặt câu hỏi ? không làm tăng số vụ tự tử hoặc ý định tự tử.
 

2)GIỮ CHÚNG AN TOÀN: Giảm khả năng tiếp cận các vật phẩm hoặc địa điểm gây chết người.

 

3)Ở ĐÓ: Lắng nghe một cách cẩn thận. Thừa nhận cảm xúc của họ.

 

4)GIÚP HỌ KẾT NỐI:Lưu số Đường dây nóng Phòng chống Tự sát Quốc gia vào điện thoại của bạn để có thể sử dụng khi bạn cần. 1-800-273-8255

 

5)GIỮ LIÊN LẠC: Theo sát. Giữ liên lạc sau một cuộc khủng hoảng hoặc được xuất viện.
 

bottom of page