家族のためのメンタルヘルスリソース
新しい：全国妊産婦メンタルヘルスホットライン! 1-833-9HELP4MOMS https://mchb.hrsa.gov/national-maternal-mental-health-hotline
NIHCM Newsletter: Teen Mental Health & Wellness
ウォームライン
1-844-99-ウイングス
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すべてのアラバミア人のための無料で秘密の非危機的ピアサポート!
Alabama WARM LINE は 24 時間年中無休で利用でき、アラバマの発信者に耳を傾け、共感できる耳を提供します。私たちのウォーム ライン スペシャリストは認定ピア スペシャリスト (CPS) であり、さまざまなメンタル ヘルスの課題、ホームレス、自殺念慮、圧倒された気持ち、薬物乱用、孤独などを生き抜いた個人的な経験を利用して、発信者をサポートします。判断や批判なしに聞いてくれる人が必要なとき。
国家危機ホットライン - 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
自殺予防Lifeline.org
クライシステキストライン
トレーニングを受けたライブ危機カウンセラーとテキスト メッセージを送信するには、HOME に 741741 とテキスト メッセージを送信してください。
すべての通話は秘密厳守です。緊急の場合は 911 にダイヤルしてください。
親が精神疾患を経験している青少年をどのように助けることができるか:
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若者の気分や行動、変化に敏感でいてください。
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症状と投薬に対する反応を監視します。
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セルフケアの励ましとサポートを提供します。
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他の介護者と話し合ってください。
感情的な痛みを抱えている人を助けるための 5 つのアクション ステップ
1)聞く: 「自殺を考えていますか?」 尋ねるのは簡単な質問ではありませんが、調査によると、?自殺や自殺念慮を増加させません。
2)それらを安全に保つ: 致命的なアイテムや場所へのアクセスを減らします。
3)そこにいる： 注意深く耳を傾ける。彼らの気持ちを認めてください。
4)彼らがつながるのを手伝ってください：全国自殺予防ライフライン番号を電話に保存して、必要なときにすぐに利用できるようにします。 1-800-273-8255
5)接続を維持： ファローアップ。危機的状況や退院後も連絡を取り合いましょう。