પરિવારો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંસાધનો

1)પુછવું: "શું તમે તમારી જાતને મારવા વિશે વિચારી રહ્યા છો?"  જ્યારે પૂછવું એ સરળ પ્રશ્ન નથી, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે પૂછવું? આત્મહત્યા કે આત્મહત્યાના વિચારોમાં વધારો થતો નથી.
 

2)તેમને સુરક્ષિત રાખો: ઘાતક વસ્તુઓ અથવા સ્થળની ઍક્સેસ ઘટાડવી.

3)ત્યાં રહેજો: સાવચેતી થી સાંભળો. તેમની લાગણીઓને સ્વીકારો.

4)તેમને કનેક્ટ કરવામાં સહાય કરો:તમારા ફોનમાં નેશનલ સ્યુસાઇડ પ્રિવેન્શન લાઇફલાઇન નંબર સાચવો જેથી જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તે ત્યાં હોય. 1-800-273-8255

5)સંપર્ક માં રહો: અનુસરો. કટોકટી પછી અથવા સંભાળમાંથી છૂટા થયા પછી સંપર્કમાં રહો.