Rasilimali za Afya ya Akili kwa Familia
MPYA:Nambari ya Simu ya Kitaifa ya Afya ya Akili ya Mama! 1-833-9HELP4MOMS https://mchb.hrsa.gov/national-maternal-mental-health-hotline
NIHCM Newsletter: Teen Mental Health & Wellness
Mstari wa joto
1-844-99-MABAWA
1-844-999-4647
Usaidizi wa Rika Bila Migogoro Bila Migogoro, Bila Migogoro Kwa WAALABAMI WOTE!
WARM LINE ya Alabama inapatikana saa 24 kwa siku, siku 7 kwa wiki ili kuwapa wapigaji simu wa Alabama sikio la kusikiliza na la huruma. Wataalamu Wetu wa Mistari Joto ni Wataalamu wa Rika Walioidhinishwa (CPS) ambao hutumia uzoefu wao wa kibinafsi kupitia changamoto mbalimbali za afya ya akili, ukosefu wa makazi, mawazo ya kujiua, kuhisi kulemewa, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, upweke, n.k. KUSAIDIA wapigaji simu.Unapohitaji mtu wa kusikiliza bila hukumu au kukosolewa.
Nambari ya Simu ya Mgogoro wa Kitaifa - 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
SuicidePreventionLifeline.org
Mstari wa Maandishi ya Mgogoro
Ili kutuma ujumbe kwa Mshauri wa Mgogoro aliyefunzwa moja kwa moja, tuma neno HOME kwa 741741.
Simu zote ni za siri, au piga 911 katika dharura.
Rasilimali:
Ugonjwa wa Akili kwa Watoto: Jua Dalili
https://www.alabamapublichealth.gov/suicide/
https://www.alabamapublichealth.gov/suicide/crisis-numbers.html
Nambari ya Usaidizi ya Kitaifa ya SAMHSA
Programu za Ufuatiliaji wa Wazazi wa Teknolojia ya Mtoto kwa Usalama
CNN: Watoto Wanaweza Kuonyesha Dalili za Wasiwasi Mapema: Hii ndio Jinsi ya Kuzigundua
Jinsi Wazazi Wanaweza Kusaidia Vijana na Vijana Wanaopitia Ugonjwa wa Akili:
-
Zingatia hali na tabia za ujana wako na mabadiliko yoyote.
-
Fuatilia dalili na majibu ya dawa.
-
Toa moyo na usaidizi wa kujitunza.
-
Zungumza na walezi wengine.
Hatua 5 za Kumsaidia Mtu aliye katika Maumivu ya Kihisia
1)ULIZA: "Je, unafikiria kujiua?" Ingawa si swali rahisi kuuliza, tafiti zinaonyesha kwamba kuuliza ? haiongezei watu kujiua au mawazo ya kujiua.
2)WAWEKE SALAMA: Punguza ufikiaji wa vitu au mahali hatari.
3)KUWA PALE: Sikiliza kwa makini. Tambua hisia zao.
4)WASAIDIE KUUNGANISHA:Hifadhi nambari ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua katika simu yako ili iwe pale unapoihitaji. 1-800-273-8255
5)ENDELEA KUUNGANISHWA: Fuatilia. Wasiliana baada ya shida au kuachiliwa kutoka kwa utunzaji.